酸奶坚果水果碗

食材准备

• 无糖希腊酸奶 200g
• 草莓与蓝莓共 80g
• 燕麦脆片 30g
• 混合坚果 15g、蜂蜜少许

制作流程

1. 将酸奶倒入碗中作为底层。
2. 水果洗净切块后铺在酸奶表面。
3. 加入燕麦脆片与坚果增加口感。
4. 根据口味淋入少量蜂蜜即可。

营养参考

热量约：330 kcal ｜ 蛋白质 22g ｜ 碳水 38g ｜ 脂肪 10g