鸡蛋西兰花炒蘑菇

食材准备

• 鸡蛋 2 个
• 西兰花 100g、鲜蘑菇 80g
• 橄榄油 1 小勺、盐适量、黑胡椒少许

制作流程

1. 西兰花切小朵，蘑菇切片备用。
2. 鸡蛋打散，锅中少许橄榄油炒熟盛出。
3. 锅中再加少量油，加入西兰花和蘑菇翻炒至熟。
4. 加入鸡蛋回锅，调入盐和黑胡椒拌匀即可。

营养参考

热量约：310 kcal ｜ 蛋白质 24g ｜ 碳水 10g ｜ 脂肪 18g